2008年06月29日

ぎっくり腰って。。

ぎっくり腰は日頃の運動不足・筋力の衰え・肥満・疲労の蓄積などによって　全身の血行が悪くなてしまい、筋肉や関節が硬直している所へ急な負荷をかけたり、中腰で物を持ち上げたりしたときなどに突然起こしやすいのです。

　もしも、ぎっくり腰のような急性な痛む症状が起こった場合は無理に体を動かさしたりせず横になり、少しでも楽な姿勢を探してましょう。

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Posted by もえ at 10:58│Comments(0)│TrackBack(0) │健康
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